LEFT SIDEBAR PAGE

Анализ статистики

Варикозная сетка — это первый сигнал к началу лечения варикоза. Игнорировать его — все-равно что дать «добро» болезни перетекать во все более тяжелые стадии. Попались в сеть? Выход есть! На начальной стадии развития болезни варикозная сетка на ногах (обнаружить ее можно чаще всего на лодыжках, голенях и бедрах) почти не ощущается при прикосновении. Она лишь визуально едва заметна. Но это не значит, что подобное проявление варикоза можно расценивать лишь как дефект на коже - подобрать тональный крем для маскировки и забыть. Наоборот! Как только вы обнаружили у себя едва проступающую сквозь кожу сеточку кровеносных сосудов и капилляров - немедленно приступайте к лечению и профилактике варикозной болезни . Первым и одним из самых эффективных средств профилактики и лечения варикозной сетки являются специальные физические упражнения при варикозе . Полезно заниматься даже обычным фитнесом, но с небольшой поправкой: стоит исключить из "рациона" такие виды тренировок, как прыжковая аэробика, занятия на велотренажере, а также стараться избегать поднятия тяжестей (это относится уже не только к тренировкам в фитнес-зале, но и к бытовой стороне жизни тоже). Кроме того имеет смысл сократить походы в сауну, баню и хамам, с осторожностью принимать горячие ванны, а также заменить горячие обертывания в спа-салоне на альтернативные процедуры, но без использования термоодеяла и прочих подогревающих приспособлений. Если вы ведете активный образ жизни и часто летаете на самолетах, стоит позаботиться о комфорте ног во время полета: принимать препараты, разжижающие кровь (например, аспирин), пить томатный сок (который обладает природным свойством разжижать кровь) вместо кофе и алкоголя, время от времени прохаживаться по салону лайнера. Однозначно полезны любые водные виды спорта и развлечений: например, аква-аэробика и плавание. Профилактика в тарелке Эффективным помощником в борьбе с варикозной сеткой является правильная еда. А именно: Витамин Е помогает венам сохранить эластичность. Значит, в ежедневный рацион должны входить: листовой салат, зеленый лук, растительные масла, отруби и проростки; Витамин С укрепляет вены.