LEFT SIDEBAR PAGE

стабилизатор 220в своими руками

Легкая походка, бодрость и красота, неутомимость — вот что приходит на ум, когда слышим слово ноги. Но реальность иногда бывает далека от идиллической картины воображения. Такое заболевание, как варикозное расширение вен, увы, не редкость среди населения. И это не болезнь старости, как многим ошибочно кажется. Заболевание распространено среди различных возрастных групп. Если вы все чаще замечаете, что появилась тяжесть в ногах, в ночное время бывают судороги, ноги часто отекают, и поверхность ноги покрылась расширенными сосудами, значит, нужно бить тревогу. Это первые признаки варикоза. Нужно начинать думать о профилактике и лечении болезни. Основные первопричины варикозного расширения вен: Перестройка организма гормонального характера; Варикоз — болезнь наследственная, в большинстве случаев если родители больны, то и дети находятся в зоне риска; Работа, связанная с постоянным стоячим положением. Основная нагрузка приходится на ноги в течение длительного времени. Профилактика заболевания Болезнь всегда лучше предотвратить, чем ее лечить. Поэтому профилактика играет большую роль. Вода всегда обладала целебными и обновляющими свойствами для нашего организма. Не исключение и варикоз — водные процедуры приносят много пользы в профилактике и лечении болезни. Одним из видов таких процедур является контрастный душ. Приблизительно все представляют, что такое контрастный душ. Это смена горячей и холодной воды. Горячая вода должна быть приблизительно сорок градусов, холодная наполовину меньше, то есть около двадцати. Чередование низких и высоких температур оказывает благотворное влияние на стенки сосудов, повышают их тонус, и мешает крови застаиваться. Сосуды вновь приобретают утраченную эластичность. А потеря эластичности — это и есть проблема варикоза. Техника проведения душа довольна проста. Начинать нужно с горячей воды, тело привыкло, мышцы расслабились, затем на двадцать секунд включается холодная вода, затем вновь горячая и все повторятся около четырех раз. Первую неделю время проведения душа небольшое, по мере привыкания, увеличивается. Процедуру следует делать снизу вверх, потому что так движется кровь в венах.